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Programmbeschreibung

 

Aufbauend auf den in Teil 1 gemachten Erfahrungen der Teilnehmenden mit ihrer Stimme, werden wir daran arbeiten, die Stimmräume zu erweitern und erforschen, wie und wann wir unsere Stimme in Beruf und Alltag erheben wollen.

Auch in diesem Seminar werden wir mit Hilfe von Entspannung, Meditation, leichter Bewegung, Stimmübungen, Textarbeit und Gesang den Zusammenhängen nachgehen. Dabei werden wir uns weiter auf die Grundsätze des Salutogenese-Konzeptes beziehen und schon erprobte Methoden der Stimmführung einsetzen.

Stimme und Atmung sind unmittelbar miteinander verbunden und Träger von Entspannung und Wohlgefühl. So beugt bewusstes Atmen Stress und Burnout vor und ist ein wichtiger Faktor der vorbeugenden Gesundheitsförderung. Der entspannt Atmende spricht tiefer und langsamer, wird gehört und wahrgenommen, kann sich anders präsentieren. Im Vordergrund steht, Freude an der eigenen Stimme zu entwickeln, mit sich selbst im Einklang zu sein, die Stimme als Instrument zu benutzen und sich selbst Freiräume zu schaffen. In diesem Kurs wird gemeinsam gesungen und wer mag, singt auch ein Solo. Mit Psychodrama können behindernde Faktoren beleuchtet und Lösungsansätze gesucht werden.

Teilnahmevoraussetzung:
Teilnahme am Kurs „Gut gestimmt durchs Leben“ – Teil 1 oder Erfahrungen mit Stimmarbeit und Sangesfreude.

 

Leitung: Caroline Kühnl

Ihr Ansprechpartner

Region Braunschweig
Julius-Konegen-Str. 24b
38114 Braunschweig

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