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0531 58088-33

Lösungsorientierter Umgang mit Stress

Fühlen Sie sich auch manchmal wie im Hamsterrad? Stress, Zeitdruck, Arbeitsverdichtung und eine schlecht ausbalancierte „Work-Life-Balance“ bestimmen oftmals unseren Alltag. Eine stetige Erreichbarkeit kann zusätzlich belasten und schmälert die notwendigen Erholungszeiten.

In diesem Seminar lernen Sie Ihre eigenen Stressoren kennen und entwickeln persönliche Lösungsstrategien, um vielleicht durch nur kleine Veränderungen in Beruf und Alltag die täglichen Anforderungen leichter zu bewältigen und mehr Zeit für sich zu haben. Sie entwickeln aus eigenen Ressourcen Ideen, wie Sie leichter Ihre Wunschziele erreichen können.

Alltagstaugliche Entspannungstechniken ergänzen das Programm.

Schwerpunkte:

  • Stress, Stressfaktoren und Stressverstärker erkennen
  • Ressourcen stärken und gezielt nutzen
  • Lösungsstrategien entwickeln, die in Beruf und Alltag einsetzbar sind
  • Wunschziele erreichbar machen
  • Entspannungstechniken für Beruf und Alltag

 

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Termin

1. - 6. November 2020

Veranstaltungsort

Haus Winfried
Süderloog 24
26474 Spiekeroog

Kosten

620,- € Teilnahmegebühr pro Person
Der Einzelzimmer - Zuschlag ist enthalten.

Der Preis beinhaltet 5 Übernachtungen mit VP.

Leitung

Astrid Le Loup

Ansprechpartnerinnen

Pädagogische Verantwortung
Annette Friedrichs


Seminarorganisation
Aurelie Kasper

Tel.: 0531 58088-33